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Entrenador para Juegos Deportivos Básico

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Unidades:

  1. Características de un buen entrenador de deporte base
  2. Fundamentos biológicos I
  3. Fundamentos biológicos II
  4. Fundamentos biológicos III
  5. Fundamentos biológicos IV
  6. Nociones básicas del entrenamiento deportivo I
  7. Nociones básicas del entrenamiento deportivo II
  8. Nociones básicas del entrenamiento deportivo III
  9. Deporte adaptado I
  10. Deporte adaptado II
  11. Derecho deportivo
Duración: 20 horas
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Familia: Deportes

El curso básico de entrenador garantiza la formación mínima necesaria para que los entrenadores de base puedan desarrollar su labor de forma responsable y eficiente.

¿Como empezar?

Ver videoSi quieres hacer uno de nuestros cursos basta con que solicites la inscripción, para ello debes rellenar el formulario de inscripción e indicar una dirección de e-mail en la que recibirás tus datos de acceso, nombre de usuario y contraseña, el envío de los datos es inmediato. (Debes prestar atención a la carpeta de spam ya que algunos filtros antispam podrían filtrar este correo).

Con tu nombre de usuario y contraseña ya podrás entrar en el curso. Te damos acceso gratuito a la primera lección para que puedas evaluar el curso. Inicialmente sólo puedes ver la unidad de metodología. Para acceder a las siguientes tendrás que aprobar el test asignado a la misma.

Si el curso te gusta puedes realizar el pago durante el proceso de inscripción o en cualquier momento dentro del aula virtual. El pago lo puedes hacer con tarjeta Visa, PAYPAL o realizando una transferencia y enviando posteriormente el justificante de la misma. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las lecciones, siempre de una forma secuencial.

¿Plazos?

Desde que te inscribes dispones de un plazo máximo de 10 días para poder evaluar el curso hasta la unidad 1. Una vez hayas completado las lecciones de evaluación se detiene el avance en el curso y tu decides...

En el momento de hacer el pago tu plazo se amplía hasta los 90 días con el objeto de que puedas realizar el curso cómodamente. Si justificas las causas puedes pedir una ampliación de plazo y generalmente se suele conceder.

La ampliación de plazo se la puedes solicitar a tu tutor y en el caso de los cursos sin tutor desde la sección consúltanos de www.adrformacion.com

¿Me darán diploma?

Los alumnos que hayan comprado el curso en la modalidad sin tutor, recibirán mediante correo electrónico un certificado de realización en formato PDF firmado digitalmente por ADR Formación, con indicación del número de horas, el temario, las fechas de inicio y finalización, etc.

Los alumnos que hayan comprado el curso en la modalidad con tutor, recibirán un certificado de aprovechamiento en formato PDF en el correo electrónico y en formato impreso mediante correo postal enviado a la dirección que figure en la ficha del alumno.

Los envíos de los diplomas serán realizados la primera semana de cada mes, a los alumnos que hayan finalizado durante el mes anterior

¿Qué necesito?

Para hacer el curso basta con que dispongas de una conexión a Internet y un navegador con el plugin de Flash instalado.

Para escuchar los vídeos explicativos y poder aprovechar al máximo los recursos del curso se aconseja disponer de equipo multimedia.

¿A cuantas horas presenciales equivale?

El curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico equivale a 20 horas en Formación presencial

Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico

(Programa detallado)

Objetivo

  1. Desarrollar la capacidad de organizar y dirigir equipos deportivos.
  2. Aprender a organizar entrenamientos de calidad en condiciones de seguridad.
  3. Tomar conciencia de la importancia de dar un enfoque educativo a la práctica deportiva en edades tempranas.
  4. Conocer los fundamentos biológicos más importantes implicados en el ejercicio físico.
  5. Conocer las lesiones deportivas fundamentales.
  6. Conocer los primeros auxilios básicos necesarios actuar de forma adecuada en caso de lesión o accidente.
  7. Adquirir un conocimiento básico del deporte adaptado y sus posibilidades.
  8. Conocer los fundamentos legislativos relativos al deporte.

Dirigido a:

Dirigido a entrenadores que quieran adquirir unos conocimientos básicos sobre entrenamiento deportivo. O a aquellos entrenadores que quieran prepararse antes de realizar una formación oficial.

Este curso no es formación reglada.

Requisitos:

No se requieren conocimientos previos.

PROGRAMA DEL CURSO

Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 1.-Características de un buen entrenador de deporte base

Objetivo

 Tomar conciencia de la importancia de dar un enfoque educativo a la práctica deportiva en edades tempranas.

Contenido

  1. El entrenador
    1. No sólo entrenador
    2. Características de un buen entrenador de deporte base
    3. La relación con los padres
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: ¿Por qué quieres ser entrenador?
    2. Ejercicio 2: Características del buen entrenador

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 2.-Fundamentos biológicos I

Objetivo

Conocer la estructura y funciones  de los sistemas cardiovascular y respiratorio.

Conocer las características particulares de los sistemas cardiovascular y respiratorio de niños y adolescentes.

Tener en cuenta ciertas consideraciones en la planificación del ejercicio relativas los sistemas cardiovascular y respiratorio.

Contenido

  1. Fundamentos biológicos I
    1. Introducción
    2. El sistema cardiovascular
      1. Funciones
      2. Estructura
        1. El corazón: la bomba
        2. Los vasos sanguíneos: el sistema de conducción
        3. La sangre: el fluido
      3. Consideraciones a tener presentes durante el ejercicio
      4. Características del sistema cardiaco de los niños y adolescentes
    3. El sistema respiratorio
      1. Estructura
        1. Los órganos respiratorios
        2. La musculatura de la respiración
        3. El proceso de la respiración
      2. Consideraciones a tener presentes durante el ejercicio
      3. Características del sistema respiratorio de los niños y adolescentes
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Estructura del sistema cardiovascular
    2. Ejercicio 2: Estructura del sistema respiratorio

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 3.-Fundamentos biológicos II

Objetivo

Conocer la estructura y funciones  de los sistemas óseo-articular y muscular.

Conocer las características particulares de los sistemas óseo-articular y muscular de niños y adolescentes.

Tener en cuenta ciertas consideraciones en la planificación del ejercicio relativas los sistemas óseo-articular y muscular.

Contenido

  1. Fundamentos biológicos II
  2. Fundamentos biológicos II
    1. El sistema óseo-articular
      1. Funciones
      2. Estructura
      3.  Consideraciones a tener presentes d urante el ejercicio
      4. Características del sistema óseo de los niños y adolescentes
    2. El sistema muscular
      1. Funciones
      2. Estructura
      3.  Consideraciones a tener presentes durante el ejercicio
      4. Características particulares del sistema muscular en niños y adolescentes
  3. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Principales huesos del cuerpo humano
    2. Ejercicio 2: Principales músculos del cuerpo humano

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 4.-Fundamentos biológicos III

Objetivo

 Conocer las medidas que se deben tomar para prevenir lesiones en el entorno deportivo.

Conocer las lesiones deportivas más comunes.

Entender y saber aplicar el protocolo RICE.

Saber qué hay que hacer en caso de accidente depottivo

Contenido

  1. Fundamentos biológicos III
    1. Prevención de lesiones
    2. Lesiones deportivas más comunes y primeros auxilios
      1. Heridas
      2. Contusión
      3. Distensión
      4. Calambres
      5. Desgarro
      6. Esguince
      7. Luxación
      8. Fractura
    3. Protocolo RICE
    4. ¿Qué es lo que debo realizar ante un accidente deportivo?
    5. Soporte vital básico
      1. SVB en niños (de 1 año a la pubertad)
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Lesiones deportivas
    2. Ejercicio 2: Protocolo RICE
    3. Ejercicio 3: ¿Qué hacer en caso de accidente?

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 5.-Fundamentos biológicos IV

Objetivo

Adquirir conocimientos básicos de nutrición e hidratación deportiva.

Diferenciar los tipos de nutrientes.

Contenido

  1. Fundamentos biológicos IV
    1. Nutrición
    2. Los nutrientes: acción y función
    3. Nutrición y ejercicio físico
    4. Equilibrio cualitativo: ¿Cuál es la proporción adecuada de nutrientes?
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Tipos de nutrientes

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 6.-Nociones básicas del entrenamiento deportivo I

Objetivo

Conocer los métodos y principios generales del entrenamiento deportivo.

Conocer las leyes explicativas de la adaptación al entrenamiento

Conocer qué es la carga y cuáles son sus factores.

Contenido

  1. Nociones básicas del entrenamiento deportivo
    1. Concepto de entrenamiento deportivo
    2. ¿Por qué se mejora con el entrenamiento?: la adaptación
      1. Ley de Seyle o síndrome general de adaptación
      2.  Ley del Umbral o Ley de Schultz
    3. Principios generales del entrenamiento
      1. Principios biológicos
      2. Principios pedagógicos
    4. La carga y los factores del entrenamiento
      1. Carga
      2. Factores del entrenamiento
        1. Intensidad del estímulo
        2.  Volumen
        3. Recuperación
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Los principios del entrenamiento
    2. Ejercicio 2: Los factores del entrenamiento

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 7.-Nociones básicas del entrenamiento deportivo II

Objetivo

Conocer los métodos básicos de entrenamiento para la mejora de los aspectos técnico, táctico, físico y psicológico.

Definir correctamente las cuatro capacidades físicas básicas

Saber qué son técnica y táctica.

Dominar estrategias motivacionales psicológicas

Contenido

  1. Nociones básicas del entrenamiento deportivo II
    1. La mejora del rendimiento
      1. La preparación física
        1. Condición física
        2. Capacidades físicas: definición y principales métodos de entrenamiento
        3. Velocidad
        4. Flexibilidad
      2. La preparación técnica
        1. Definición
        2. Estrategias de enseñanza de la técnica
        3. Fases en el aprendizaje de la técnica
        4. La técnica dentro de una sesión de entrenamiento
      3. La preparación táctica
        1. Definición
        2. Fases del juego y táctica
        3. Aspectos metodológicos en la enseñanza de la táctica
      4. La preparación psicológica
        1. Estrategias motivacionales para preparar las tareas
        2. Estrategias motivacionales durante el entrenamiento
        3. Estrategias motivacionales para dar las recompensas
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio  1: Métodos de entrenamiento
    2. Ejercicio 2: Principios tácticos
    3. Ejercicio 3: Capacidades físicas

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 8.-Nociones básicas del entrenamiento deportivo III

Objetivo

Aprender a organizar y estructurar un entrenamiento.

Desarrollar la capacidad de diseñar una sesión de entrenamiento.

Planificar ejercicios que garanticen la mejora del jugador.

Contenido

  1. Nociones básicas del entrenamiento deportivo III
    1. La planificación del entrenamiento
      1. La planificación a largo plazo
      2. La sesión
        1. Estructura
        2. Ficha de sesión
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Planifica una sesión

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 9.-Deporte adaptado I

Objetivo

Conocer la definición de deporte adaptado

Valorar los beneficios del deporte en personas con discapacidad

Conocer la relevancia del movimiento paralímpico

Contenido

  1. Deporte adaptado I
    1. Definición de deporte adaptado
    2. Beneficios de la práctica de deportes y actividades físicas para las personas con discapacidad
    3. Deporte adaptado y las paralimpiadas
      1. Deportes paralímpicos
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Beneficios del deporte adaptado

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 10.-Deporte adaptado II

Objetivo

Aprender a realizar adaptaciones concretas a jugadores con necesidades especiales

Conocer diferentes deportes adaptados

Contenido

  1. Deporte adaptado II
    1. Adaptaciones para jugadores con necesidades especiales
      1. Adaptaciones generales
      2. Adaptaciones en los equipamientos
      3. Ejemplos en deportes  concretos
    2. Ejemplos de deportes adaptados
      1. Fútbol sala
      2. Voleibol
      3. Baloncesto en silla de ruedas
      4. Goalball
      5. Boccia
      6. Slalom
      7. Ajedrez
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Ejemplo de adaptación
    2. Ejercicio 2: Deportes adaptados

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Curso de Entrenador para Juegos Deportivos Básico: 11.-Derecho deportivo

Objetivo

Conocer los aspectos básicos del derecho deportivo relativos a la función del entrenador.

Conocer las normas jurídicas deportivas de mayor importancia.

Conocer la organización estatal y autonómica del deporte.

Conocer aspectos básicos relativos a la disciplina deportiva.

Contenido

  1. Derecho deportivo
    1. Marco jurídico del deporte
      1. Normas de carácter estatal
        1. Constitución Española de 1.978
        2. Ley 10/1990, de 15 de Octubre
        3. Otras normas
      2. Normas de carácter autonómico
    2. Estructura y organización del deporte: instituciones, entidades y estamentos
      1. Carácter de los entes deportivos públicos
        1. El Consejo Superior de Deportes (C.S.D.)
        2. Direcciones Generales de Deportes de las Comunidades Autónomas (CC.AA.)
        3. Entidades Locales (Ayuntamientos, Diputaciones, Cabildos)
      2. Carácter de los entes deportivos privados
        1. Movimiento olímpico
        2. El movimiento federativo
    3. Disciplina deportiva
    4. Procedimiento disciplinario
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio  1: Instituciones, entidades y estamentos

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