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Píldoras formativas en abierto extraídas de nuestros cursos online

Habilidades Personales (22 Píldoras)
Habilidades Personales

Ladrones de tiempo: el teléfono

Uno de los mayores ladrones de nuestro tiempo es el teléfono, que ha multiplicado sus utilidades pero también requiere más atención para responder a lo que nos ofrece. Superar esta situación requiere de un plan concreto.
Habilidades Personales

Relajación y respiración profunda

Tomar conciencia de nuestra forma de respirar es un paso necesario para conseguir un grado adecuado de bienestar y relajación. El control de esta función vital y sus puntos clave nos tranquilizan a todos los niveles.
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