Curso de Potencia tus Capacidades Mentales

Nuestra mente nos permite buscar soluciones a problemas, recordar información, aprender a hacer cosas nuevas... La mente se convierte entonces en la parte más extraordinaria y maravillosa de nuestro cuerpo.

Hasta hace poco se creía que nuestro cerebro era como un recipiente vacío que había que rellenar con datos. Con la llegada de las técnicas modernas para escanear y obtener imágenes del cerebro, se ha empezado a comprender que las emociones son tan importantes como las actividades puramente intelectuales.

La inteligencia no es algo fijo, sino que podemos aprender a ser más inteligentes. Hoy en día se habla de inteligencias múltiples y sabemos que ser conscientes de nuestra actitud y el modo en que decidimos afrontar una tarea nos permite obtener un mayor rendimiento de nuestra mente.

En la actualidad más que el conocimiento adquirido se valora la capacidad de aprender en un mundo cambiante y lleno de desafíos y tu mente es el órgano más importante del que dispones para ello.

La clave para desarrollar todo tu potencial está en ti mismo: tienes que querer mejorar y estar preparado para dedicarle tiempo y esfuerzos, al final merecerá la pena.

Dirigido a:

A todas aquellas personas que quieran desarrollar sus capacidades mentales más allá de lo que están haciendo para poder enfrentarse con éxito y optimismo a los desafíos de la vida.

Objetivo

Adquirir herramientas para aumentar tu memoria, atención, concentración, creatividad, habilidades para la planificación, etc., con objeto de incrementar tus capacidades mentales para que puedas desarrollar el potencial de tu mente y aumentar tu rendimiento consiguiendo tus objetivos.

Requisitos:

No se precisan conocimientos previos.

Duración: 30 horas
  1. Potencia tus capacidades mentales
    • Potencia tus capacidades mentales.
    • ¿Te has parado alguna vez a pensar lo que sucede mientras utilizas tu cerebro?
    • ¿Por qué olvidamos?
    • Diferentes tipos de inteligencia
    • Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
    • Tipos de memoria
    • Bases para la memorización
    • Crear recuerdos
    • Reglas básicas para memorizar
    • Cómo acceder a los recuerdos
    • Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria
    • Cómo aumentar el poder de la memoria
    • Memoria portentosa
    • Estrés y memoria
  2. Mitos que nos impiden ser creativos
    • Mitos que nos impiden ser creativos
    • Del pensamiento creativo a la acción creativa.
    • Consejos para la solución de problemas. 
    • Mitos relacionados con la creatividad:
    • El mito del hemisferio derecho del cerebro
    • Razones que nos impiden ser más creativos
    • Métodos creativos según el estado de ánimo
  3. Elimina los bloqueos mentales
    • Elimina los bloqueos mentales
    • Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad
  4. Aumenta tu energía y relájate.
    • Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
    • Introducción
    • Intervención cognitiva
    • Intervención anatomofisiológica
    • La intervención sensitiva
    • La intervención reflexiva
    • La intervención analítica
    • La intervención químico-activa
    • La relajación
  5. Habilidades para la planificación y la gestión
    • Habilidades de gestión personal
    • La planificación y la gestión del tiempo
    • Establecer prioridades.
    • Mejora tu planificación.
    • Aprende a fijar objetivos
    • Cómo dar instrucciones de forma eficaz
    • Cuando necesites delegar
    • Mejorar tu efectividad
    • Efectividad dentro de las organizaciones.
    • Ocho pasos para aumentar tu efectividad
  6. Bienestar y equilibrio
    • Bienestar y equilibrio
    • Introducción
    • ¿Qué es para ti el bienestar?
    • El bienestar es cuestión de actitud
    • El bienestar es cuestión de elecciones
    • El bienestar es una percepción
    • El bienestar está en el presente
    • El bienestar es salud
    • El bienestar está en el camino del amor
    • El bienestar necesita que dejes de quejarte
    • El bienestar necesita que aprendas a soltar
    • El bienestar requiere que salgas del frasco
    • El bienestar requiere que diseñes el futuro
    • El bienestar necesita tu aceptación
    • El bienestar es una cuestión de prioridades
    • El bienestar es acción
  7. Plan personal para desarrollar tus capacidades mentales
    • Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
    • Aprender a aprender
    • Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
    • Conoce tus fortalezas y tus debilidades
    • Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
    • Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
    • Desarrollar el Plan de Acción
    • Previene las recaídas o las dificultades
    • Mide tus resultados
    • Practica siempre que puedas
    • Busca modelos a seguir
    • Busca apoyos en otras personas
    • Busca apoyos en tu organización
    • Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida 
    • Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…
Inmaculada Llorca Rueda

Inmaculada Llorca Rueda

Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca

Master Gestión Medio Ambiental por el Instituto de Investigaciones Ecológicas Málaga

Agente de Igualdad de Oportunidades por la Universidad de Comillas de Madrid

Mediadora por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales

Coach acreditada en Co-Active Coaching con TheCoaching Institute(San Rafael California)

Experta en Arteterapia y Creatividad por Fundación ICSE

Experta en Programación Neurolingüística e Hipnosis por SCT Systemic

Terapeuta transpersonal por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal

Consultora de Recursos Humanos y de Formación con experiencia docente en el área ocupacional y reglada desde el año 1998 en el ámbito de la empresa privada y la administración pública.

Consultora Social para la Sostenibilidad y la Igualdad de Oportunidades, experta en género desde el año 2003.

Piscoterapeuta desde el año 92 y Arteterapeuta desde el año 2012.
Curso de Potencia tus Capacidades Mentales
  Sin Tutor Con Tutor
Acceso secuencial a las unidades del curso.
Disponible
Disponible
Descarga de contenidos en PDF.
Disponible
Disponible
Acceso a recursos didácticos y multimedia.
Disponible
Disponible
Ilimitadas consultas al tutor. -
Disponible
Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones -
Disponible
Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor. -
Disponible
Certificado de realización PDF firmado digitalmente
Disponible
-
Certificado de aprovechamiento PDF e impreso. -
Disponible
Posibilidad de bonificación hasta el 100% -
Disponible
  30 horas 30 horas
  90€ 180€
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¿Cómo empezar?

Si quieres hacer uno de nuestros cursos basta con que solicites la inscripción, para ello debes rellenar el formulario de inscripción e indicar una dirección de e-mail en la que recibirás tus datos de acceso, nombre de usuario y contraseña, el envío de los datos es inmediato. (Debes prestar atención a la carpeta de spam ya que algunos filtros antispam podrían filtrar este correo).

Con tu nombre de usuario y contraseña ya podrás entrar en el curso. Te damos acceso gratuito a la primera lección para que puedas evaluar el curso. Inicialmente sólo puedes ver la unidad de metodología. Para acceder a las siguientes tendrás que aprobar el test asignado a la misma.

Si el curso te gusta puedes realizar el pago durante el proceso de inscripción o en cualquier momento dentro del aula virtual. El pago lo puedes hacer con tarjeta Visa, PAYPAL o realizando una transferencia y enviando posteriormente el justificante de la misma. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las lecciones, siempre de una forma secuencial.

Plazos

Desde que te inscribes dispones de un plazo máximo de 10 días para poder evaluar el curso hasta la unidad 1. Una vez hayas completado las lecciones de evaluación se detiene el avance en el curso y tú decides...

En el momento de hacer el pago tu plazo se amplía hasta los 90 días con el objeto de que puedas realizar el curso cómodamente. Si justificas las causas puedes pedir una ampliación de plazo y generalmente se suele conceder.

La ampliación de plazo se la puedes solicitar a tu tutor y en el caso de los cursos sin tutor desde la sección consúltanos de www.adrformacion.com

Diploma

Los alumnos que hayan completado el curso en la modalidad sin tutor recibirán un Certificado de Realización.

Los alumnos que hayan completado el curso en la modalidad con tutor recibirán un Certificado de Aprovechamiento.

Los certificados, expedidos por ADR Formación, indicarán del número de horas, temario, fechas de inicio y finalización y otros datos referentes al curso realizado. Además, cada uno de ellos tendrá asignado un Código Seguro de Verificación (CSV) único que demuestra su autenticidad. El alumno podrá descargar el diploma en formato PDF desde su área privada.

  1. Los certificados estarán disponibles en un plazo inferior a 24 horas tras haber finalizado con éxito la formación.
  2. Los alumnos que bonifiquen su formación dispondrán de su Certificado de aprovechamiento una vez finalizado el plazo de acceso de la formación y tras la validación del expediente.

Acreditación de horas

El curso de Potencia tus Capacidades Mentales tiene una duración de 30 horas.

Curso bonificado para trabajadores

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