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Curso de Higiene Postural y Espalda Sana

Valoraciones
8,6 /10

A través del curso de Higiene Postural aprenderás a cuidar tu espalda mientras desarrollas tus actividades cotidianas. Siguiendo las recomendaciones del curso evitarás nuevos dolores de espalda. Como consecuencia, será más difícil que causes baja laboral, siendo un valor mucho más positivo para tu organización. Con el curso, desde el primer día, cambiarás tu forma de moverte y actuar hacia formas más cómodas y saludables.

  • Impartido por
    Jorge Morais Acevedo

    Jorge Morais Acevedo

    Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
    Monitor de Ciclismo.
    Monitor de Actividades de Tiempo Libre.
    Técnico de Ciclismo Nivel II-Nacional
  • Dirigido a

    • Trabajadores que quieran o necesiten mejorar sus condiciones laborales y su rendimiento en el trabajo.
    • Trabajadores que presenten síntomas de sobrecarga general o localizada durante la jornada laboral.
    • Empresas que quieran aumentar la seguridad laboral y disminuir el absentismo laboral por enfermedad.
    • Cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida.

  • ¿Qué competencias vas a adquirir?

    • Disminuir el porcentaje de bajas laborales entre los trabajadores que realicen el curso.
    • Mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
    • Mejorar el rendimiento laboral de los trabajadores.
    • Mejorar las condiciones laborales de los trabajadores.
    • Concienciar al trabajador de la importancia de su salud para el futuro de la empresa.
    • Concienciar a la empresa de la importancia de la salud del trabajador para su futuro.
    • Mejorar los hábitos de vida en términos de salud.
    • Adoptar hábitos saludables antes, durante y después del trabajo.

  • Requisitos

    Ninguno

  • Valoraciones de la formación
    8,6
    contenido concreto y buenas explicaciones
    los temas abordados son de forma muy didactica y entretenida que te mantienen con ganas de seguir avanzando en los temas ya que su forma de enseñar provoca eso.
    la forma de exposición de contenidos.
    Comentario:
    --
    Valoración del alumno
    9,7
    Contenidos
    10
    Aula Virtual
    10
    Curso
    9
    Comentario:
    contenido concreto y buenas explicaciones
    Valoración del alumno
    9,7
    Contenidos
    10
    Aula Virtual
    9
    Curso
    10
    Comentario:
    --
    Valoración del alumno
    10,0
    Profesor
    10
    Contenidos
    10
    Aula Virtual
    10
    Curso
    10
    Comentario:
    los temas abordados son de forma muy didactica y entretenida que te mantienen con ganas de seguir avanzando en los temas ya que su forma de enseñar provoca eso.
    Valoración del alumno
    10,0
    Contenidos
    10
    Aula Virtual
    10
    Curso
    10
    Comentario:
    la forma de exposición de contenidos.
    Valoración del alumno
    10,0
    Profesor
    10
    Contenidos
    10
    Aula Virtual
    10
    Curso
    10
  1. Introducción y teoría sobre la espalda
    • Introducción
    • La espalda
  2. Normas posturales sentado, de pie y acostado
    • Introducción
    • Sentado correctamente
    • Sentarse correctamente
    • De pie correctamente
    • Acostado correctamente
  3. Higiene postural en el trabajo
    • Introducción
    • Cargar con peso
    • Conducir
    • Tareas domésticas
  4. Higiene postural en el tiempo libre
    • Introducción
    • El cuidado de la espalda durante la práctica deportiva
    • El cuidado de la espalda durante el ocio utilitario
  5. Programa de ejercicios para la prevención del dolor
    • Introducción
    • Organización de los ejercicios
    • Batería de ejercicios de fortalecimiento muscular
    • Batería de ejercicios para aumentar la movilidad (estiramientos)

Formación bonificada para trabajadores.

Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.

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  • ¿Con o sin tutoría...? ¿Qué me ofrece cada modalidad?

    Sin duda debes elegir la opción que más te convenga, pero ten en cuenta que hay algunas diferencias importantes entre ambas modalidades, sobre todo en lo concerniente a la bonificación de la formación y a la obtención del Certificado de Aprovechamiento.

    Además, recuerda que en la modalidad "Con tutoría" hay un experto/a, que en la generalidad de los casos es el autor del curso, solventando tus dudas y velando porque obtengas el mayor aprovechamiento del aprendizaje.

      S/T Sin Tutoría C/T Con Tutoría
    Acceso secuencial a las unidades del curso
    Disponible
    Disponible
    Descarga de contenidos en PDF
    Disponible
    Disponible
    Acceso a recursos didácticos y multimedia
    Disponible
    Disponible
    Ilimitadas consultas al tutor
    Disponible
    Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones
    Disponible
    Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor
    Disponible
    Certificado de realización PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Certificado de aprovechamiento PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Posibilidad de bonificación hasta el 100%
    Disponible
  • ¿Cómo empezar?

    ¡Inscribirte en un curso es muy fácil! Solo debes completar el formulario de inscripción e inmediatamente te enviaremos tus datos de acceso a la dirección de email que nos hayas indicado. Recuerda prestar atención a la carpeta de spam si no recibes nuestro email, ya que algunos filtros anti-spam podrían filtrar este correo.

    Una vez tengas tu nombre de usuario y contraseña ya podrás entrar en el curso. Tienes acceso gratuito a la unidad de Metodología para que puedas evaluar el aula virtual y la dinámica de la formación online. Inicialmente, solo puedes ver la unidad de Metodología, aunque en algunos casos también puedes evaluar la primera unidad del curso elegido.

    Puedes realizar el pago del curso durante el proceso de inscripción o en cualquier momento desde el campus del aula virtual. El pago puede realizarse mediante tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, o a través de una transferencia bancaria enviando posteriormente el justificante. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las unidades de aprendizaje, siempre de una manera secuencial.

  • Plazos

    Desde que te inscribes, dispones de un plazo máximo de 10 días  para evaluar el aula virtual a través de la unidad de Metodología. Pasado este tiempo, o una vez hayas completado la unidad, no podrás volver a acceder al curso sin comprarlo. Tú decides si deseas continuar la formación.

    Tras formalizar el pago, dispones de 90 días para realizar el curso cómodamente. En caso de que lo necesites, puedes pedir una ampliación de plazo si justificas las causas (¡y generalmente se suele conceder!).

    La ampliación de plazo puedes solicitarla a tu tutor/a y, en el caso de que estés realizando la formación sin tutoría, puedes escribirnos a hola@adrformacion.com

  • Certificados

    Si realizas el curso en la modalidad “con tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Aprovechamiento.

    Si realizas el curso en la modalidad “sin tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Realización.

    Los certificados, expedidos por ADR Formación, indican el número de horas, contenido, fechas de inicio y finalización y otros datos referentes al curso realizado. Además, cada certificado tiene asignado un Código Seguro de Verificación (CSV) único que demuestra su autenticidad.

    Tu certificado estará disponible en un plazo inferior a 24 horas tras haber finalizado la formación. Desde tu área privada, podrás descargarlo en formato PDF.

    Importante: el alumnado que bonifique su formación dispondrá de su Certificado de Aprovechamiento una vez finalizado el plazo de acceso de la formación y tras la validación del expediente.

  • Acreditación de horas

    El curso de Higiene Postural y Espalda Sana tiene una duración de 10 horas.

60
|
S/T: Curso sin tutoría: 37€
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Higiene Postural y Espalda Sana

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