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Curso de Estrategias para Desarrollar la Resiliencia

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La vida siempre nos depara nuevos retos y adversidades (es decir, situaciones novedosas y por ello dificultosas) en cualquier ámbito de nuestra vida. Es normal que cualquier dificultad o adversidad nos pueda llegar a provocar ansiedad y miedos, pudiendo afectar a nuestra autoestima si no somos capaces de afrontarla debidamente. Si no somos capaces de afrontar las adversidades, terminarán afectándonos a nivel psicológico y personal, puesto que no lograremos alcanzar nuestras metas personales, nos costará salir adelante y acabará afectándonos en nuestras relaciones sociales.

Es importante aprender estrategias psicológicas y prácticas que nos permitan afrontar estas adversidades de manera positiva, de forma que todos los retos y dificultades sean vistos como oportunidades de aprendizaje y de desarrollo personal. Así finalmente lograremos alcanzar nuestros objetivos personales, profesionales y académicos.

  • Impartido por
    Rafael López Azuaga

    Rafael López Azuaga

    1-ESTUDIOS REGLADOS

    -Maestro, especialidad “Educación Primaria”. Universidad de Cádiz (2005-2008). Premio Extraordinario de Fin de Carrera.
    -Licenciatura en Psicopedagogía. Universidad de Cádiz. (2008-2010). Habilitado como Maestro de Pedagogía Terapéutica.
    -Máster Universitario en Educación Inclusiva. Rama: “Educación Intercultural”. Perfil Investigador. Universidad de Córdoba. (2010-2011).
    -Doctor en Educación. UNED. (2015-2018). Tesis Doctoral: "Un estudio sobre la situación de la educación inclusiva en centros educativos desde la percepción de la comunidad educativa". Sobresaliente Cum Laude.

    2-EXPERIENCIA LABORAL RELACIONADA CON LA EDUCACIÓN

    -Psicopedagogo autónomo en Gabinete psicopedagógico “Kaposkly” (2014-Actualidad). Servicios de atención psicopedagógica: Diagnóstico y evaluación psicopedagógica, atención a alumnado con NEAE, apoyo escolar, técnicas de estudio, problemas de conducta a nivel educativo, acoso escolar, estimulación cognitiva, orientación académica y profesional, consultoría educativa, oposiciones de educación, creación de gabinetes psicopedagógicos, talleres formativos para asociaciones y familias, informes de testigo pericial. Web: http://psicopedagogia-kaposkly.com/
    -Formador (2014-Actualidad): Creación e impartición de cursos online relacionados con el sector educativo, diseño y revisión de materiales educativos: redAlumnos, Diseño de Recursos Educativos (DRED), Interalia Formación, Centro Intelimundo (México), QC Educativa Consultores académicos (Ecuador), Consultoría para colegios LLC (México), Ideas propias, Iniciativas empresariales, Innovación y Cualificación (IC), Aula Siena, AcMark, Fundación Gitana, ADR Formación, CEP Editorial, Formación derivada, Universidad Europea de Madrid, J&J Consultores.
    -Psicopedagogo voluntario (2011-2015): Consultoría educativa a estudiantes, familias, profesionales, asociaciones y entidades sociales.
    -Maestro de Primaria (2013-2014) en diferentes centros educativos de la Comunidad de Madrid realizando sustituciones. Docencia y tutoría en Educación Primaria. Tutor de PCPI “Operaciones auxiliares en sistemas microinformáticos” y docente en Enseñanzas Iniciales para Adultos, en el CEPA Daoíz y Velarde (Madrid).
    -Becario y Colaborador en el Departamento de Didáctica y Organización escolar de la Universidad de Cádiz (2009-2012): Investigación educativa, propuestas didácticas, elaboración de bases de datos, comunicaciones científicas y miembro del Comité Organizador del IX Congreso Internacional de “Universidades y Educación Especial”: Prácticas en inclusión educativa: Diálogos entre Escuela, Ciudadanía y Universidad."
  • Dirigido a

    Trabajadores de la Administración pública, Trabajadores del sector privado, así como cualquier persona que desee saber más sobre la resiliencia y cómo aprender a ser más resiliente.

  • ¿Qué competencias vas a adquirir?

    Al finalizar el curso, el alumnado será capaz de llevar a cabo estrategias que les permitan afrontar las diferentes adversidades que les depara la vida cotidiana, el trabajo y los estudios, de manera que sean capaces de afrontar las dificultades como retos y oportunidades para el aprendizaje, logrando así alcanzar sus metas personales, profesionales y académicas.

  • Requisitos

    No es necesario cumplir con ningún requisito específico para poder realizar este curso. 

  • Valoraciones de la formación
    10,0
    Muchas Gracias al tutor por sus apreciaciones y comentarios. Este curso me parece muy importante y todos deberían formarse sobre la resiliencia, un concepto no tan conocido pero que es muy necesario para afrontar la vida en todos los ámbitos.
    Comentario:
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    Valoración del alumno
    10,0
    Profesor
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    Contenidos
    10
    Aula Virtual
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    Curso
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    Comentario:
    Muchas Gracias al tutor por sus apreciaciones y comentarios. Este curso me parece muy importante y todos deberían formarse sobre la resiliencia, un concepto no tan conocido pero que es muy necesario para afrontar la vida en todos los ámbitos.
    Valoración del alumno
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    Profesor
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    Aula Virtual
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  1. La resiliencia
    •  Introducción
    •  Qué es la resiliencia
    •  Características de una persona resiliente
    • Personalidad resistente
    • Tipos de resiliencia
    • Resumen
  2. Cómo ser más resiliente
    •  Los pilares de la resiliencia
    • Fuentes interactivas de la resiliencia
    • Estrategias para ayudarnos a ser más resilientes
    • Enfoque de riesgo VS Enfoque de resiliencia
    • Factores resilientes: Factores de riesgo y mecanismos protectores
    • Estrategias para aprender a ser más positivos y reinterpretar en positivo
    • Resumen
  3. La resiliencia y la depresión
    • Qué es la depresión
    • Características y síntomas de la depresión
    • Causas de la depresión
    • Consecuencias de la depresión
    • Estrategias para superar la depresión
    • Resumen
  4. La resiliencia y el estrés laboral
    • Qué es el estrés
    • Factores desencadenantes del estrés laboral
    • Factores psicosociales
    • Factores moduladores
    • El Síndrome de "Burnout"
    • Relaciones entre resistencia al estrés y resiliencia
    • Estrategias para combatir el estrés laboral
    • Resumen
  5. Técnicas de relajación
    • El Mindfulness
    • Técnicas de respiración
    • El yoga para la toma de consciencia del cuerpo
    • Atención corporal
    • Ejercicios de concentración
    • Visualización
    • La meditación
    • Otras estrategias para lograr la relajación
    • Resumen
  6. La resiliencia y el mobbing laboral
    • Qué es el acoso laboral
    • Tipos de mobbing
    • Estrategias de acoso empleadas contra la víctima
    • Estrategias para afrontar un caso de mobbing
    • Resiliencia en el trabajo y superación del mobbing
    • Resumen
  7. La resiliencia y los estudios académicos
    • Qué es la resiliencia académica
    • Estrategias para trabajar la resiliencia en el aprendizaje
    • Estrategias para reducir el estrés durante el estudio
    • Estrategias para desarrollar la tolerancia a las frustraciones
    • Resumen

Formación bonificada para trabajadores.

Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.

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    Sin duda debes elegir la opción que más te convenga, pero ten en cuenta que hay algunas diferencias importantes entre ambas modalidades, sobre todo en lo concerniente a la bonificación de la formación y a la obtención del Certificado de Aprovechamiento.

    Además, recuerda que en la modalidad "Con tutoría" hay un experto/a, que en la generalidad de los casos es el autor del curso, solventando tus dudas y velando porque obtengas el mayor aprovechamiento del aprendizaje.

      S/T Sin Tutoría C/T Con Tutoría
    Acceso secuencial a las unidades del curso
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    Descarga de contenidos en PDF
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    Acceso a recursos didácticos y multimedia
    Disponible
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    Ilimitadas consultas al tutor
    Disponible
    Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones
    Disponible
    Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor
    Disponible
    Certificado de realización PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Certificado de aprovechamiento PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Posibilidad de bonificación hasta el 100%
    Disponible
  • ¿Cómo empezar?

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    Una vez tengas tu nombre de usuario y contraseña ya podrás entrar en el curso. Tienes acceso gratuito a la unidad de Metodología para que puedas evaluar el aula virtual y la dinámica de la formación online. Inicialmente, solo puedes ver la unidad de Metodología, aunque en algunos casos también puedes evaluar la primera unidad del curso elegido.

    Puedes realizar el pago del curso durante el proceso de inscripción o en cualquier momento desde el campus del aula virtual. El pago puede realizarse mediante tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, o a través de una transferencia bancaria enviando posteriormente el justificante. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las unidades de aprendizaje, siempre de una manera secuencial.

  • Plazos

    Desde que te inscribes, dispones de un plazo máximo de 10 días  para evaluar el aula virtual a través de la unidad de Metodología. Pasado este tiempo, o una vez hayas completado la unidad, no podrás volver a acceder al curso sin comprarlo. Tú decides si deseas continuar la formación.

    Tras formalizar el pago, dispones de 90 días para realizar el curso cómodamente. En caso de que lo necesites, puedes pedir una ampliación de plazo si justificas las causas (¡y generalmente se suele conceder!).

    La ampliación de plazo puedes solicitarla a tu tutor/a y, en el caso de que estés realizando la formación sin tutoría, puedes escribirnos a hola@adrformacion.com

  • Certificados

    Si realizas el curso en la modalidad “con tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Aprovechamiento.

    Si realizas el curso en la modalidad “sin tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Realización.

    Los certificados, expedidos por ADR Formación, indican el número de horas, contenido, fechas de inicio y finalización y otros datos referentes al curso realizado. Además, cada certificado tiene asignado un Código Seguro de Verificación (CSV) único que demuestra su autenticidad.

    Tu certificado estará disponible en un plazo inferior a 24 horas tras haber finalizado la formación. Desde tu área privada, podrás descargarlo en formato PDF.

    Importante: el alumnado que bonifique su formación dispondrá de su Certificado de Aprovechamiento una vez finalizado el plazo de acceso de la formación y tras la validación del expediente.

  • Acreditación de horas

    El curso de Estrategias para Desarrollar la Resiliencia tiene una duración de 30 horas.

180
|
S/T: Curso sin tutoría: 112€
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Estrategias para Desarrollar la Resiliencia

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