Cod. CAMBIOEMO
Las técnicas para el cambio de estado emocional se utilizan en varias ramas de salud y bienestar como la medicina, la psicología, el coaching empresarial o deportivo, etc. Son herramientas que funcionan muy bien en la creación de hábitos positivos o gestión de estrés, ansiedad, depresión, insomnio, duelo, etc. Además, son muy útiles como métodos complementarios para ganar la batalla a las adicciones como dejar de fumar o comer compulsivamente, entre otras, y prevenir sus recaídas.
Con la ayuda de estas técnicas podemos lograr alcanzar un estado de relajación física y mental y un equilibrio emocional que nos permita pensar con mayor claridad, ganar confianza en uno mismo, tomar mejores decisiones, aplicar soluciones a desafíos emocionales o mentales y evitar reacciones compulsivas.
Cualquier persona que esté interesada en mejorar su bienestar emocional y aprender estrategias para gestionar y cambiar sus estados de ánimo.
Personas en posiciones de liderazgo que quieran beneficiarse de aprender a manejar sus emociones y a fomentar un entorno emocionalmente saludable en sus equipos.
Personas en situación de estrés o ansiedad que experimenten niveles elevados de estrés o ansiedad, pudiendo encontrar útiles estos cursos para aprender a regular sus emociones y reducir el impacto negativo en su bienestar.
Conocer técnicas y recursos terapéuticos para lograr un estado emocional positivo y equilibrado en situaciones de ansiedad, estrés, duelo, depresión, etc. Desarrollar pautas para crear hábitos positivos y saludables y saber modificar los factores desencadenantes en los procesos compulsivos y adictivos.
No se requieren habilidades técnicas o conocimientos técnicos específicos.
Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.
Si te interesa impartir esta formación en tu organización, solicita más información.
Política de privacidad
ADR Formación utiliza cookies propias y de terceros para fines analíticos anónimos, guardar las preferencias que selecciones y para el funcionamiento general de la página.
Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón "Aceptar" o configurarlas o rechazar su uso pulsando el botón "Configurar".
Puedes obtener más información y volver a configurar tus preferencias en cualquier momento en la Política de cookies
