Cod. JUBILA
Diseña un plan integral de hábitos físicos y emocionales que potencie la vitalidad y el equilibrio para disfrutar una jubilación activa.
La jubilación representa una etapa de la vida que, aunque común, plantea desafíos significativos en términos de bienestar físico, emocional y mental. La evolución demográfica y los cambios en los estilos de vida hacen necesario un enfoque activo y planificado para enfrentar esta etapa con calidad y autonomía. Este aprendizaje aborda cómo prepararte integralmente para aprovechar esta nueva etapa, promoviendo hábitos saludables, rutinas emocionales y la búsqueda de actividades que mantengan tu mente y cuerpo activos.
El conocimiento que adquirirás te permitirá identificar los factores que impactan tu bienestar durante la jubilación y aplicar estrategias prácticas para mantener una vida plena y satisfactoria. Además, te ayudará a anticipar posibles dificultades y a desarrollar un plan personalizado. Con esta formación, estarás dando el primer paso vivir una jubilación activa.
Este curso está pensado para empresas, organizaciones e instituciones que desean acompañar a sus profesionales en la transición hacia la jubilación, fomentando el bienestar, la motivación y la continuidad de la aportación de valor en esta etapa. En particular:
Y, además, está destinado a personas a título individual, especialmente a quienes se aproximan a la edad de jubilación y desean planificar esta nueva etapa de forma activa, saludable y enriquecedora, independientemente de su trayectoria profesional.
Desarrollar un plan integral para una jubilación activa que incluya bienestar físico, mental y emocional.
No se necesitan conocimientos previos en la materia.
Este curso se encuentra en desarrollo
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