Curso de Conciliación de la Vida Familiar y Laboral

Conciliar requiere de recursos adecuados que permitan compatibilizar los diferentes roles que las personas han decidido asumir tanto en el entorno laboral, personal, familiar como social.

Hace unos años desde el ámbito laboral se consideraba que la vida familiar pertenecía a la esfera privada y, por lo tanto, no se emprendían acciones que pudieran interferir en ella. En la actualidad, las organizaciones se preocupan por la vida personal de la plantilla, no solo para mejorar su imagen corporativa, sino como parte esencial de la misma.

La conciliación va dirigida a todas las personas, hombres y mujeres, que quieran llevar una vida plena que abarque todas sus facetas. La clave está en cómo repartimos nuestros recursos teniendo en cuenta que uno de ellos, el tiempo, es limitado.

En la conciliación intervienen diferentes agentes. El Estado y sus políticas, las Personas y sus estrategias individuales y las Organizaciones que cada vez incorporan más medidas de conciliación que van más allá de lo establecido en los reglamentos y convenios. La finalidad de estas acciones es que las personas desarrollen todo su potencial y consigan incrementar su satisfacción y su rendimiento.

Dirigido a:

Personas que quieran conciliar las diferentes áreas de su vida, desarrollando estrategias para ello. Responsables de personal o RRHH encargados de políticas sociales y representantes sindicales que precisen de una fundamentación para desarrollar medidas de conciliación.

Objetivo

Analizar los desequilibrios existentes en el reparto de tiempos y tareas en los diferentes ámbitos para desarrollar las habilidades precisas para su gestión, prestando atención a las cargas y los factores de riesgo y sus efectos en la calidad de vida y el desarrollo profesional y personal. 

Conocer los fundamentos básicos de la conciliación de la vida laboral, familiar y personal, la normativa existente, las posibles medidas a poner en marcha y ejemplos de buenas prácticas llevadas a cabo en organizaciones.

Requisitos:

No se precisan conocimientos previos.

Duración: 40 horas
  1. Conciliación de la vida laboral, personal y familiar
    • Conciliación de la vida laboral, familiar y personal
    • La conciliación
    • ¿Por qué conciliar?
    •  ¿Cómo podemos conciliar?
    • Ventajas de la conciliación
    • ¿Cuál es el coste de la conciliación?
    • ¿Por qué necesitamos conciliar?
  2. Género y corresponsabilidad
    • Género y corresponsabilidad
    • Conceptos generales
    • Conceptos en el ámbito productivo
    • La socialización  de género: cómo aprendemos a ser mujeres y hombres
    • Cómo aprendemos a ser mujeres y hombres
  3. Aplicaciones para la conciliación
    • Aplicaciones para la conciliación
    • Legislación en materia de conciliación
    • Negociación colectiva e individual en las organizaciones
    •  Nuevas expectativas: la flexiseguridad
    • Corresponsabilidad
    • Qué puedo hacer para conciliar
  4. Aprende a decir que no
    • Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
    • Ser asertivo significa
    • La conducta no asertiva
    • Pasos para la expresión asertiva
    • ¿Por qué es importante la asertividad?
    • Para poner en práctica  la asertividad a partir de hoy
    • Desarrollando la asertividad
  5. Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
    • Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
    • Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
    • Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
    • Otras pautas de actuación
  6. ¿Tengo yo estrés?
    • ¿Tengo yo estrés? Los indicadores del estrés
    • Introducción
    • Respuestas físicas al estrés
    • ¿Cómo descubrir los indicadores de estrés?
    • Relación existente entre salud y estrés
    • Indicadores y respuestas de estrés
  7. Aumenta tu energía y relájate.
    • Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
    • Introducción
    • Intervención cognitiva
    • Intervención anatomofisiológica
    • La intervención sensitiva
    • La intervención reflexiva
    • La intervención analítica
    • La intervención químico-activa
    • La relajación
  8. Potencia tus capacidades mentales
    • Potencia tus capacidades mentales.
    • ¿Te has parado alguna vez a pensar lo que sucede mientras utilizas tu cerebro?
    • ¿Por qué olvidamos?
    • Diferentes tipos de inteligencia
    • Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
    • Tipos de memoria
    • Bases para la memorización
    • Crear recuerdos
    • Reglas básicas para memorizar
    • Cómo acceder a los recuerdos
    • Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria
    • Cómo aumentar el poder de la memoria
    • Memoria portentosa
    • Estrés y memoria
  9. Habilidades de gestión personal
    • Habilidades de gestión personal
    • La planificación y la gestión del tiempo
    • Establecer prioridades.
    • Mejora tu planificación.
    • Aprende a fijar objetivos
    • Cómo dar instrucciones de forma eficaz
    • Cuando necesites delegar
    • Mejorar tu efectividad
    • Efectividad dentro de las organizaciones.
    • Ocho pasos para aumentar tu efectividad
  10. Bienestar y equilibrio
    • Bienestar y equilibrio
    • Introducción
    • ¿Qué es para ti el bienestar?
    • El bienestar es cuestión de actitud
    • El bienestar es cuestión de elecciones
    • El bienestar es una percepción
    • El bienestar está en el presente
    • El bienestar es salud
    • El bienestar está en el camino del amor
    • El bienestar necesita que dejes de quejarte
    • El bienestar necesita que aprendas a soltar
    • El bienestar requiere que salgas del frasco
    • El bienestar requiere que diseñes el futuro
    • El bienestar necesita tu aceptación
    • El bienestar es una cuestión de prioridades
    • El bienestar es acción
  11. Plan personal para tomar las riendas de tu vida
    • Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
    • Aprender a aprender
    • Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
    • Conoce tus fortalezas y tus debilidades
    • Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
    • Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
    • Desarrollar el Plan de Acción
    • Previene las recaídas o las dificultades
    • Mide tus resultados
    • Practica siempre que puedas
    • Busca modelos a seguir
    • Busca apoyos en otras personas
    • Busca apoyos en tu organización
    • Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida 
    • Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…
Inmaculada Llorca Rueda

Inmaculada Llorca Rueda

Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca

Master Gestión Medio Ambiental por el Instituto de Investigaciones Ecológicas Málaga

Agente de Igualdad de Oportunidades por la Universidad de Comillas de Madrid

Mediadora por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales

Coach acreditada en Co-Active Coaching con TheCoaching Institute(San Rafael California)

Experta en Arteterapia y Creatividad

Consultora de Recursos Humanos y de Formación con experiencia docente en el área ocupacional y reglada desde el año 1998 en el ámbito de la empresa privada y la administración pública.

Consultora Social para la Sostenibilidad y la Igualdad de Oportunidades, experta en género desde el año 2003.
Curso de Conciliación de la Vida Familiar y Laboral
  Sin Tutor Con Tutor
Acceso secuencial a las unidades del curso.
Disponible
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Descarga de contenidos en PDF.
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Acceso a recursos didácticos y multimedia.
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Ilimitadas consultas al tutor. -
Disponible
Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones -
Disponible
Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor. -
Disponible
Certificado de realización PDF firmado digitalmente
Disponible
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Certificado de aprovechamiento PDF e impreso. -
Disponible
Posibilidad de bonificación hasta el 100% -
Disponible
  40 horas 40 horas
  100€ 200€
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¿Cómo empezar?

Si quieres hacer uno de nuestros cursos basta con que solicites la inscripción, para ello debes rellenar el formulario de inscripción e indicar una dirección de e-mail en la que recibirás tus datos de acceso, nombre de usuario y contraseña, el envío de los datos es inmediato. (Debes prestar atención a la carpeta de spam ya que algunos filtros antispam podrían filtrar este correo).

Con tu nombre de usuario y contraseña ya podrás entrar en el curso. Te damos acceso gratuito a la primera lección para que puedas evaluar el curso. Inicialmente sólo puedes ver la unidad de metodología. Para acceder a las siguientes tendrás que aprobar el test asignado a la misma.

Si el curso te gusta puedes realizar el pago durante el proceso de inscripción o en cualquier momento dentro del aula virtual. El pago lo puedes hacer con tarjeta Visa, PAYPAL o realizando una transferencia y enviando posteriormente el justificante de la misma. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las lecciones, siempre de una forma secuencial.

Diploma

Los alumnos que hayan completado el curso en la modalidad sin tutor, recibirán mediante correo electrónico un certificado de realización en formato PDF firmado digitalmente por ADR Formación, con indicación del número de horas, el temario, las fechas de inicio y finalización, etc.

Los alumnos que hayan completado el curso en la modalidad con tutor, recibirán un certificado de aprovechamiento en formato PDF en el correo electrónico y en formato impreso mediante correo postal enviado a la dirección que figure en la ficha del alumno.

Los envíos de los diplomas serán realizados la primera semana de cada mes, a los alumnos que hayan finalizado durante el mes anterior.

Plazos

Desde que te inscribes dispones de un plazo máximo de 10 días para poder evaluar el curso hasta la unidad 1. Una vez hayas completado las lecciones de evaluación se detiene el avance en el curso y tu decides...

En el momento de hacer el pago tu plazo se amplía hasta los 90 días con el objeto de que puedas realizar el curso cómodamente. Si justificas las causas puedes pedir una ampliación de plazo y generalmente se suele conceder.

La ampliación de plazo se la puedes solicitar a tu tutor y en el caso de los cursos sin tutor desde la sección consúltanos de www.adrformacion.com

Acreditación de horas

El curso de Conciliación de la Vida Familiar y Laboral tiene una duración de 40 horas.

Curso bonificado para trabajadores

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