Curso de Estrategias para Desarrollar la Memoria

La memoria es fundamental para poder desenvolvernos en nuestro día a día. Cuando acudimos a trabajar, necesitamos recordar información sobre los procedimientos a emplear en nuestro trabajo, recordar nombres de clientes e incluso números de teléfono, recordar información de interés acerca de nuestros clientes, etc.

Cuando estamos estudiando, la memoria es fundamental para recordar ideas clave y saber aplicarlas a las diferentes tareas, pruebas o casos prácticos que resolvamos. 

No es fácil emplear la memoria de manera adecuada. Por ejemplo, muchos de nosotros cuando hemos sido estudiantes, hemos abusado de estudiar “de memoria”. Hemos intentado almacenar información sin saber relacionarla de manera adecuada, llegando esta a ser olvidada al cabo del tiempo o incluso al poco tiempo de haber realizado el examen. Decimos en estos casos que se ha producido un aprendizaje memorístico, es decir, que solo hemos almacenado una información, pero luego no sabemos aplicarla de manera adecuada o nos cuesta rescatarla, y se olvida fácilmente.

En este curso, aprenderás estrategias para ayudarte a desarrollar y emplear la memoria de forma efectiva para el desarrollo de tus actividades diarias, de manera que se prevenga el olvido y puedas aumentar tu rendimiento.

Dirigido a:

El curso está dirigido a personas que deseen aprender estrategias para trabajar su memoria y emplearlo en su vida cotidiana, académica y laboral.

Objetivo

Al finalizar el curso podrás sacarle mayor partido a tu memoria para poder tener facilidades a la hora de realizar tu trabajo, estudiar y desenvolverse en tu vida cotidiana por medio de estrategias para desarrollar cada componente de tu memoria y evitar olvidos.

Requisitos:

No es necesario disponer de conocimientos previos sobre el tema. Es recomendable que el alumno disponga de una herramienta de procesador de texto para realizar algunas actividades prácticas que lo requieran.

Duración: 25 horas
  1. Introducción a la Memoria y sus componentes
    • Introducción a la Memoria y sus componentes
    • ¿Qué es la memoria?
    • Estrategias visuales para codificar información
    • Estrategias verbales para codificar la información
    • Técnicas de profundización
    • Técnicas de repetición
    • Uso de pistas o recordatorios
    • Resumen
  2. La memoria inmediata
    • La memoria inmediata
    • ¿Qué es la memoria inmediata y cuáles son sus subtipos?
    •  Cómo trabajar la memoria visual
    •  Cómo trabajar la memoria auditiva
    •  Cómo trabajar la memoria visoespacial
    •  Cómo trabajar la memoria asociativa
    •  Resumen
  3. La memoria reciente
    • La memoria reciente
    •  La comprensión en la lectura
    •  Ejercicio con interferencias
    •  Resumen
  4. La memoria de trabajo
    • La memoria de trabajo
    •  Juegos y pasatiempos
    • Ejercicios varios
    •  Resumen
  5. La memoria episódica
    • La memoria episódica
    •  Recuerdo de hechos recientes
    •  Memoria autobiográfica
    •  Resumen
  6. La memoria a largo plazo
    • La memoria a largo plazo
    •  Conceptos
    •  Estrategias generales para la memoria a corto plazo
    •  Actividades para trabajar la memoria a largo plazo procedimental
    •  Actividades para trabajar la memoria a largo plazo semántica
    •  Otras actividades para trabajar la memoria a largo plazo
    •  Resumen
  7. La concentración
    • La concentración
    •  Estrategias para la concentración en el estudio y en el trabajo
    •  Estrategias para desarrollar la concentración a partir de la creatividad
    •  Resumen

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