Cod. SUENO
Perfil: Dirección, Recursos humanos
Nivel: Intermedio
En un mundo acelerado, donde el equilibrio entre la vida laboral y personal parece un desafío constante, el descanso de calidad emerge como un pilar esencial para alcanzar el éxito y el bienestar. "Salud del Sueño: El Secreto para una Vida Plena y Saludable" no es solo un curso; es una invitación a transformar tu vida a través del poder restaurador del sueño.
Este programa está diseñado para ofrecerte las herramientas y conocimientos necesarios para mejorar no solo la calidad de tu descanso, sino también tu eficiencia y productividad en el ámbito profesional. A través de una comprensión profunda de los mecanismos del sueño y estrategias basadas en evidencia científica, aprenderás a optimizar tus rutinas nocturnas, mejorar tu concentración y memoria, y aumentar tu energía diaria.
Dirigido a profesionales de todas las áreas, líderes de equipos, y aquellos en busca de una mejora significativa en su calidad de vida, este curso te guiará paso a paso en el camino hacia un descanso profundo y reparador, esencial para una mente aguda y una vida productiva.
Descubre cómo un sueño de calidad puede ser el cambio definitivo para lograr tus metas profesionales, mantener relaciones saludables, y disfrutar de una salud óptima.
Emprende el viaje hacia tu mejor versión y da el primer paso hacia una vida de éxitos, bienestar y productividad máxima.
Este curso está dirigido a profesionales de todas las áreas interesados en mejorar su bienestar a través de un sueño de calidad. Es especialmente útil para personal de salud, educadores, líderes de equipos, y empleados de organizaciones que buscan optimizar su rendimiento y calidad de vida mediante prácticas de descanso efectivas.
Al finalizar el curso, el alumnado será capaz de identificar y aplicar estrategias efectivas para mejorar la calidad de su sueño. Esto incluye comprender los ciclos y fases del sueño, identificar factores que impactan negativamente en la calidad del sueño, y emplear técnicas para fomentar un descanso reparador y saludable.
No se requieren conocimientos previos específicos, lo que hace a este curso accesible para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de sueño. Es recomendable, aunque no imprescindible, tener interés en prácticas de autocuidado y bienestar personal.
Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.
En ADR Formación realizamos sin coste la gestión de la bonificación con FUNDAE, tramitando la documentación necesaria para que las empresas puedan aplicar el crédito formativo disponible. ¿Quieres bonificar esta formación? Solicita más información
¡Gracias por tu interés!
Contactaremos contigo para que nos cuentes con más detalle en qué podemos ayudarte.
¡Gracias por tu interés!
En unos minutos recibirás en tu email el temario completo de esta formación en PDF.
Indícanos la dirección de email corporativo en la que quieres recibir el temario completo del curso en PDF.
Este sitio utiliza cookies propias y de terceros con fines analíticos anónimos, para guardar tus preferencias y garantizar el correcto funcionamiento del sitio web.
Puedes aceptar todas las cookies, rechazarlas o configurarlas según tus preferencias utilizando los botones correspondientes.
Puedes obtener más información y volver a configurar tus preferencias en cualquier momento en la Política de cookies
