ver vídeo

Curso de Convierte la Ansiedad en Calma para lograr la Excelencia Personal

ver vídeo

"Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad" Scott Stossel.

La ansiedad florece en el entorno de incertidumbre, y hoy en día el mundo está lleno de pequeñas y grandes amenazas potenciales que se nos escapan de las manos. Estar siempre ocupados y preocupados, tener la agenda llena o hacer cinco cosas al mismo tiempo es algo normal y hasta admirable. El que no lleva ese ritmo de vida es considerado algo raro, algo fuera de este mundo o, al menos, un perezoso o despreocupado. Vivir en piloto automático y guiados por esta dimensión no es vivir, es limitarnos a sobrevivir y tiene un precio muy caro: LA ANSIEDAD.

¿Sabías que existen 118 tipos de MIEDO y que el miedo es el principal causante de la ansiedad? Puedes enfrentarte a los estados de ansiedad con unos sencillos ejercicios y pautas y descubrir qué hacer para sentirte mejor, si aun así sientes un ataque de angustia, miedo o pánico. ¡Y no solo eso! Conocer unas cuantas técnicas para salir del bucle ansioso te ayudará a lograr tus proyectos con más creatividad, eficacia, originalidad y, sobre todo, calma.

  • Dirigido a

    Este curso está indicado para todas aquellas personas que tienen ganas de superarse, convertir su ansiedad en calma y mejorar su calidad de vida.

  • Competencias a adquirir

    El objetivo de este curso es ofrecer a las personas un abanico de técnicas para gestionar la ansiedad y el estrés, evitar los conflictos, potenciar la creatividad, mejorar la efectividad laboral, aumentar la excelencia personal y vivir de una manera más calmada y feliz, disfrutando de cada momento de su vida.

    Con unas sencillas herramientas basadas en inteligencia emocional, PNL y crecimiento personal aprenderás a convertir tus momentos estresantes y negativos en situaciones positivas y productivas, logrando así un estado de bienestar y mejor calidad de vida.

  • Requisitos

    No se precisan conocimientos previos en la materia.

Descarga el temario completo en PDF
  1. Camino hacia la excelencia personal

    • ¿Quieres desarrollar y lograr la excelencia personal?
    •  ¿Te conoces bien a ti mismo?
    • Resumen
  2. ¿Cómo convertir la ansiedad en calma?

    • La fuerza de la emoción
    • El mecanismo de la ansiedad
    • Resumen
  3. El aikido verbal, el poder de las palabras

    • El poder de las palabras
    •  El Aikido verbal
    • Resumen
  4. Storytelling, el arte de contar historias

    • Storytelling, historias para contar
    •  Cuéntame un cuento
    • Resumen
  5. Páginas para escribir

    • Escritura terapéutica emocional
    • La escritura automática
    • Resumen

Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.

Si te interesa impartir esta formación en tu organización, solicita más información.

¿Necesitas impartir esta formación en tu organización?

Solicita más información

Convierte la Ansiedad en Calma para lograr la Excelencia Personal

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la política de privacidad y términos del servicio de Google.
Otros cursos que te pueden interesar Cursos de tu interés

Política de privacidad

ADR Formación utiliza cookies propias y de terceros para fines analíticos anónimos, guardar las preferencias que selecciones y para el funcionamiento general de la página.

Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón "Aceptar" o configurarlas o rechazar su uso pulsando el botón "Configurar".

Puedes obtener más información y volver a configurar tus preferencias en cualquier momento en la Política de cookies