Cod. CONCENTRA
Reduce las distracciones e interrupciones digitales, gestiona mejor tu atención y favorece la concentración, la toma de decisiones y el rendimiento profesional.
La transformación digital ha multiplicado las posibilidades de trabajar, comunicarnos y acceder a la información, pero también las distracciones, las interrupciones y la sobrecarga informativa. Correos electrónicos, mensajería instantánea, reuniones virtuales, plataformas colaborativas, redes profesionales y notificaciones constantes compiten a diario por nuestra atención y dificultan mantener la concentración durante la jornada.
En este contexto, la atención se ha convertido en uno de los recursos profesionales más valiosos. Su fragmentación afecta a la capacidad de concentrarse, mantener el foco en las tareas relevantes, tomar decisiones y desarrollar el trabajo con eficacia.
A través de un enfoque práctico, se analizan los mecanismos psicológicos y tecnológicos que influyen en nuestra atención y las características de los entornos digitales que favorecen las interrupciones, la sobrecarga y la pérdida de concentración. El alumnado aprenderá a identificar estas situaciones, reducir las distracciones digitales, gestionar mejor los estímulos y aplicar estrategias para recuperar el control de su atención.
El objetivo final es desarrollar una gestión más eficaz de la atención que permita favorecer la concentración, mejorar la toma de decisiones y mantener un rendimiento profesional adecuado en un entorno digital cada vez más exigente.
Técnica Administrativa y Comercial, especialista en igualdad, bienestar emocional y habilidades sociales. Experta en violencia de género, responsabilidad social corporativa, mindfulness, gestión del estrés y diseño de programas formativos orientados a la intervención social y la igualdad de oportunidades.
En la actualidad, prácticamente todos trabajamos en entornos digitales, aunque no todos lo hagamos delante de un ordenador. La incorporación de la tecnología al trabajo ha transformado la forma de comunicarnos, acceder a la información y realizar nuestras tareas, haciendo cada vez más importante desarrollar estrategias que permitan gestionar la atención de forma eficaz.
Gestionar la atención de forma eficaz en entornos digitales para favorecer la concentración, la toma de decisiones y el rendimiento profesional.
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Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.
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Sin duda debes elegir la opción que más te convenga, pero ten en cuenta que hay algunas diferencias importantes entre ambas modalidades, sobre todo en lo concerniente a la bonificación de la formación y a la obtención del Certificado de Aprovechamiento.
Además, recuerda que en la modalidad "Con tutoría" hay un experto/a, que en la generalidad de los casos es el autor del curso, solventando tus dudas y velando porque obtengas el mayor aprovechamiento del aprendizaje.
| Sin Tutoría | Con Tutoría | |
|---|---|---|
| Acceso secuencial a las unidades del curso | Disponible |
Disponible |
| Descarga de contenidos en PDF | Disponible |
Disponible |
| Acceso a recursos didácticos y multimedia | Disponible |
Disponible |
| Ilimitadas consultas al tutor | Disponible |
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| Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones | Disponible |
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| Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor | Disponible |
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| Certificado de realización PDF Con código seguro de verificación
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Disponible |
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| Certificado de aprovechamiento PDF Con código seguro de verificación
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Disponible |
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| Posibilidad de bonificación hasta el 100% | Disponible |
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Importante: el alumnado que bonifique su formación dispondrá de su Certificado de Aprovechamiento una vez finalizado el plazo de acceso de la formación y tras la validación del expediente.
El curso de Concentración y control de las distracciones digitales tiene una duración de 20 horas.
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