Curso de Desconexión digital: sensibilización y buenas prácticas

La desconexión digital forma parte de nuestro día a día en un entorno donde el uso del correo electrónico, la mensajería instantánea o las reuniones online hace que estemos conectados casi de forma permanente. Sin embargo, responder mensajes fuera de horario, atender asuntos laborales durante el descanso o mantener una disponibilidad constante puede afectar al bienestar, al descanso y al equilibrio entre la vida personal y profesional.

Este curso tiene como objetivo sensibilizar sobre la importancia de respetar los tiempos de desconexión y comprender, de forma práctica y cercana, qué implica este derecho en el entorno laboral. La normativa vigente reconoce este derecho y establece la necesidad de promover acciones de formación y sensibilización sobre desconexión digital en el entorno laboral.

A lo largo de la formación aprenderemos a identificar situaciones habituales que pueden afectar al descanso, conoceremos pautas básicas para hacer un uso saludable de la tecnología y veremos qué medidas pueden adoptar las organizaciones a través de sus políticas internas.

Además, abordaremos de manera sencilla los aspectos fundamentales relacionados con la desconexión digital y algunas buenas prácticas que ayudan a crear entornos de trabajo más equilibrados y respetuosos con el tiempo de descanso.