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Curso de Aprende a Emocionarte

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Este curso gira en torno a una idea principal: todos tenemos la capacidad de elegir nuestro estado emocional ante las dificultades del día a día y esta habilidad tiene una relación directa con el bienestar y la calidad de vida.  Para ello, es un paso imprescindible mejorar la relación con nuestras propias emociones, sean agradables o desagradables.

Mejorar la relación con nuestras emociones, nuestra manera de interactuar con ellas, nos permite también mejorar la relación con nosotros mismos y con otros, crecer con las dificultades en lugar de sobrevivir a ellas.

Para conseguir este objetivo, el alumnado entrenará de manera práctica diferentes competencias emocionales a la vez que gestiona situaciones cotidianas que le generen dificultad, aprendiendo a atender e integrar las emociones en el momento que aparecen, a utilizar la información emocional para tomar decisiones conscientes y a mantener sus objetivos, más allá de los imprevistos, las emociones desagradables o las decepciones.

  • Impartido por

    María Sol Sanchez  Chinchilla

    María Sol Sanchez Chinchilla

    Licenciada en Pedagogía, C.A.P en Psicopedagogía, Diploma de estudios Avanzados en Comunicación Educativa, Máster en Emprendimiento y Especialista en Coaching Educativo.
    Amplia experiencia en proyectos de Innovación Educativa y nuevas metodologías de Aprendizaje.
    Formadora y capacitadora en habilidades blandas como la inteligencia emocional, las habilidades de comunicación o la adaptabilidad y gestión del cambio.
  • Dirigido a

    Cualquier persona que quiera entrenar su inteligencia emocional para mejorar tanto su calidad de vida como su práctica profesional.

    Cualquier profesión que requiera el trabajo directo con personas: docencia, personal sanitario, atención al cliente, recursos humanos, etc.

  • ¿Qué competencias vas a adquirir?

    Mejorar la relación con nuestras emociones para así ser capaces de elegir y regular nuestro estado emocional y nuestro comportamiento ante las dificultades del día a día.

  • Requisitos

    No es necesario tener conocimientos previos en inteligencia emocional para el aprovechamiento del curso.

  • Valoraciones de la formación
    10,0
    El contenido es útil
    Comentario:
    El contenido es útil
    Valoración del alumno
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    Profesor
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    Contenidos
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    Aula Virtual
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    Curso
    10
  1. De la rigidez emocional a la agilidad emocional
    • ¿Para qué entrenar nuestra inteligencia emocional?
    • El cerebro emocional
    •  Claves para entrenar nuestra Agilidad Emocional
    • Resumen
  2. Aprendiendo a convivir con nuestras emociones
    • ¿Qué son las emociones?
    • Las funciones de las emociones
    • El impacto de las emociones
    • ¿Y si pudiéramos elegir?
    • Resumen
    • ¿Y si pudiéramos elegir?
    • Resumen
  3. Las competencias emocionales: Reconocimiento, Comprensión y Regulación emocional
    • ¿Emociones desagradables? Recalculando ruta
    • ¿Qué siento? Reconocimiento y expresión emocional
    • La dimensión física
    • ¿Qué pienso? Comprensión emocional
    • Resumen
  4. Dimensión actitudinal: Las decisiones conscientes
    • Del impulso automático a las decisiones conscientes
    • Comunica de forma sana tus emociones
    •  Tomando decisiones conscientes en la vida real
    • Otros tips de regulación emocional
    • Resumen
  • ¿Con o sin tutoría...? ¿Qué me ofrece cada modalidad?

    Sin duda debes elegir la opción que más te convenga, pero ten en cuenta que hay algunas diferencias importantes entre ambas modalidades, sobre todo en lo concerniente a la bonificación de la formación y a la obtención del Certificado de Aprovechamiento.

    Además, recuerda que en la modalidad "Con tutoría" hay un experto/a, que en la generalidad de los casos es el autor del curso, solventando tus dudas y velando porque obtengas el mayor aprovechamiento del aprendizaje.

      S/T Sin Tutoría C/T Con Tutoría
    Acceso secuencial a las unidades del curso
    Disponible
    Disponible
    Descarga de contenidos en PDF
    Disponible
    Disponible
    Acceso a recursos didácticos y multimedia
    Disponible
    Disponible
    Ilimitadas consultas al tutor
    Disponible
    Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones
    Disponible
    Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor
    Disponible
    Certificado de realización PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Certificado de aprovechamiento PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
  • ¿Cómo empezar?

    ¡Inscribirte en un curso es muy fácil! Solo debes completar el formulario de inscripción e inmediatamente te enviaremos tus datos de acceso a la dirección de email que nos hayas indicado. Recuerda prestar atención a la carpeta de spam si no recibes nuestro email, ya que algunos filtros anti-spam podrían filtrar este correo.

    Una vez tengas tu nombre de usuario y contraseña ya podrás entrar en el curso. Tienes acceso gratuito a la unidad de Metodología para que puedas evaluar el aula virtual y la dinámica de la formación online. Inicialmente, solo puedes ver la unidad de Metodología, aunque en algunos casos también puedes evaluar la primera unidad del curso elegido.

    Puedes realizar el pago del curso durante el proceso de inscripción o en cualquier momento desde el campus del aula virtual. El pago puede realizarse mediante tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, o a través de una transferencia bancaria enviando posteriormente el justificante. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las unidades de aprendizaje, siempre de una manera secuencial.

  • Plazos

    Una vez que te hayas inscrito en el curso, puedes iniciar su compra desde el campus virtual.

    Si el curso ofrece unidades de prueba, dispones de un plazo máximo de 10 días para evaluarlo. Pasado este tiempo, o una vez hayas completado las unidades de prueba, no podrás volver a acceder al curso sin comprarlo. Tú decides si deseas continuar la formación.

    Tras formalizar el pago, dispones de 90 días para realizar el curso cómodamente. En caso de que lo necesites, puedes pedir una ampliación de plazo si justificas las causas (¡y generalmente se suele conceder!).

    La ampliación de plazo puedes solicitarla a tu tutor/a y, en el caso de que estés realizando la formación sin tutoría, puedes escribirnos a hola@adrformacion.com

  • Certificados

    Si realizas el curso en la modalidad “con tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Aprovechamiento.

    Si realizas el curso en la modalidad “sin tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Realización.

    Los certificados, expedidos por ADR Formación, indican el número de horas, contenido, fechas de inicio y finalización y otros datos referentes al curso realizado. Además, cada certificado tiene asignado un Código Seguro de Verificación (CSV) único que demuestra su autenticidad.

    Tu certificado estará disponible en un plazo inferior a 24 horas tras haber finalizado la formación. Desde tu área privada, podrás descargarlo en formato PDF.

    Importante: el alumnado que bonifique su formación dispondrá de su Certificado de Aprovechamiento una vez finalizado el plazo de acceso de la formación y tras la validación del expediente.

  • Acreditación de horas

    El curso de Aprende a Emocionarte tiene una duración de 5 horas.

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S/T: Curso sin tutoría: 25€
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Aprende a Emocionarte

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