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Curso de Cambio Vital y Resiliencia

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Desde que nacemos, las personas tenemos que afrontar diferentes cambios que sufrimos en nuestra rutina y en la forma de vida habitual que llevábamos. Hemos tenido que afrontar cambios en las rutinas académicas, sociales, familiares, alimenticias, etc. Muchos de estos cambios son naturales porque forman parte del proceso evolutivo, pero existen otros que pueden marcar un antes y un después en la persona. Son cambios que conllevan a que una persona deba cambiar de forma brusca su rutina, sus relaciones sociales habituales e incluso sus metas y objetivos personales, laborales y académicos. A este tipo de cambios se le conoce como “cambio vital”. Así, por ejemplo, ¿Cómo afrontar el hecho de habernos quedado sin empleo? ¿Cómo afronto una nueva rutina diaria donde mis metas y objetivos diarios han cambiado, donde no vuelva al sitio y con las personas con las que estaba acostumbrado a trabajar y a convivir? ¿Qué va a ser ahora de mí?

Los cambios vitales deben ser considerados como una oportunidad para vivir nuevas experiencias, aprender y crecer como personas. Para afrontar de forma más positiva los cambios vitales, es importante llevar a cabo estrategias resilientes. La resiliencia es la capacidad que tienen las personas de afrontar las adversidades que viven en el día a día, siendo estas vistas como retos y oportunidades para el aprendizaje y el desarrollo. Es por ello que resulta importante aprender estrategias resilientes que nos ayuden a afrontar de forma positiva los cambios vitales que experimentemos.

  • Impartido por
    Rafael López Azuaga

    Rafael López Azuaga

    Maestro de Primaria. Licenciado en Psicopedagogía. Máster en Educación Inclusiva. Doctor en Educación. Experiencia como orientador educativo, maestro, formador, redactor de contenidos formativos (diseño de cursos elearning), consultor educativo e investigador. He publicado varios libros y artículos en diferentes revistas científicas y divulgativas.
  • Dirigido a

    Trabajadores de la Administración pública, trabajadores del sector privado, así como cualquier persona que desee saber más sobre la resiliencia y cómo aprender a ser más resiliente.

  • ¿Qué competencias vas a adquirir?

    Al finalizar el curso serás capaz de afrontar de forma positiva experiencias que supongan un cambio vital, es decir, un cambio en el transcurso de tu vida en el día a día y que conlleve a tomar decisiones sobre cómo afrontar el futuro.

  • Requisitos

    No es necesario cumplir con ningún requisito específico para poder realizar este curso.

  1. La resiliencia ante los cambios vitales
    • ¿Qué entendemos por "cambio vital"?
    • ¿Cómo las personas tenemos que afrontar los cambios vitales?
    •  La incertidumbre ante los cambios vitales
    • Cambios vitales, oportunidades y crecimiento
    • Resumen
  2. Capacidades para afrontar cambios vitales de forma resiliente
    • Habilidades resilientes para afrontar cambios vitales
    • Técnicas básicas para afrontar los cambios vitales
    • Estrategias para manejar el estrés y la depresión
    • Resumen

Formación bonificada para trabajadores.

Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.

Si trabajas en una empresa española, tramitamos tu documentación para que puedas beneficiarte de la bonificación de la formación.

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  • ¿Con o sin tutoría...? ¿Qué me ofrece cada modalidad?

    Sin duda debes elegir la opción que más te convenga, pero ten en cuenta que hay algunas diferencias importantes entre ambas modalidades, sobre todo en lo concerniente a la bonificación de la formación y a la obtención del Certificado de Aprovechamiento.

    Además, recuerda que en la modalidad "Con tutoría" hay un experto/a, que en la generalidad de los casos es el autor del curso, solventando tus dudas y velando porque obtengas el mayor aprovechamiento del aprendizaje.

      S/T Sin Tutoría C/T Con Tutoría
    Acceso secuencial a las unidades del curso
    Disponible
    Disponible
    Descarga de contenidos en PDF
    Disponible
    Disponible
    Acceso a recursos didácticos y multimedia
    Disponible
    Disponible
    Ilimitadas consultas al tutor
    Disponible
    Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones
    Disponible
    Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor
    Disponible
    Certificado de realización PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Certificado de aprovechamiento PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Posibilidad de bonificación hasta el 100%
    Disponible
  • ¿Cómo empezar?

    ¡Inscribirte en un curso es muy fácil! Solo debes completar el formulario de inscripción e inmediatamente te enviaremos tus datos de acceso a la dirección de email que nos hayas indicado. Recuerda prestar atención a la carpeta de spam si no recibes nuestro email, ya que algunos filtros anti-spam podrían filtrar este correo.

    Una vez tengas tu nombre de usuario y contraseña ya podrás entrar en el curso. Tienes acceso gratuito a la unidad de Metodología para que puedas evaluar el aula virtual y la dinámica de la formación online. Inicialmente, solo puedes ver la unidad de Metodología, aunque en algunos casos también puedes evaluar la primera unidad del curso elegido.

    Puedes realizar el pago del curso durante el proceso de inscripción o en cualquier momento desde el campus del aula virtual. El pago puede realizarse mediante tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, o a través de una transferencia bancaria enviando posteriormente el justificante. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las unidades de aprendizaje, siempre de una manera secuencial.

  • Plazos

    Desde que te inscribes, dispones de un plazo máximo de 10 días  para evaluar el aula virtual a través de la unidad de Metodología. Pasado este tiempo, o una vez hayas completado la unidad, no podrás volver a acceder al curso sin comprarlo. Tú decides si deseas continuar la formación.

    Tras formalizar el pago, dispones de 90 días para realizar el curso cómodamente. En caso de que lo necesites, puedes pedir una ampliación de plazo si justificas las causas (¡y generalmente se suele conceder!).

    La ampliación de plazo puedes solicitarla a tu tutor/a y, en el caso de que estés realizando la formación sin tutoría, puedes escribirnos a hola@adrformacion.com

  • Certificados

    Si realizas el curso en la modalidad “con tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Aprovechamiento.

    Si realizas el curso en la modalidad “sin tutoría” y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Realización.

    Los certificados, expedidos por ADR Formación, indican el número de horas, contenido, fechas de inicio y finalización y otros datos referentes al curso realizado. Además, cada certificado tiene asignado un Código Seguro de Verificación (CSV) único que demuestra su autenticidad.

    Tu certificado estará disponible en un plazo inferior a 24 horas tras haber finalizado la formación. Desde tu área privada, podrás descargarlo en formato PDF.

    Importante: el alumnado que bonifique su formación dispondrá de su Certificado de Aprovechamiento una vez finalizado el plazo de acceso de la formación y tras la validación del expediente.

  • Acreditación de horas

    El curso de Cambio Vital y Resiliencia tiene una duración de 5 horas.

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S/T: Curso sin tutoría: 25€
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Cambio Vital y Resiliencia

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