Cod. PRX0000076
Gestiona la presión interna en el trabajo: detecta patrones de exigencia, ajusta límites y cuida tu energía para mantener resultados sostenibles sin desgaste.
En muchos entornos profesionales, especialmente aquellos que implican trabajar con personas, la autoexigencia, la sobreimplicación y la dificultad para poner límites acaban generando desgaste, pérdida de claridad y disminución de la calidad del trabajo.
Este curso ofrece herramientas prácticas para comprender cómo los patrones personales —como la autoexigencia, las creencias limitantes o el estilo emocional— influyen en el desempeño profesional. A partir de este autoconocimiento, el alumnado aprenderá a implicarse en su trabajo de forma más equilibrada, mejorar su posicionamiento profesional y sostener su rendimiento sin sobrecargarse.
Se trata de una formación orientada a mejorar la calidad del desempeño profesional desde el trabajo interno, sin enfoque terapéutico, con una orientación práctica y aplicable al día a día laboral.
Profesionales que trabajan con personas en entornos de alta exigencia (servicios sociales, sanidad, educación, atención a la ciudadanía, recursos humanos o gestión de equipos) y que desean mejorar su desempeño sin sobrecargarse, reduciendo la autoexigencia y fortaleciendo su equilibrio profesional.
Identificar patrones personales que afectan el desempeño profesional para gestionar la autoexigencia y fortalecer el equilibrio en el trabajo.
No se requieren conocimientos técnicos previos.
Se recomienda experiencia profesional en puestos con interacción directa con personas para poder aplicar los contenidos a situaciones reales.
No se requiere software específico.
Este curso se encuentra en desarrollo
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