Menú de navegación

Píldoras formativas en abierto extraídas de nuestros cursos online

Prevención de Riesgos (17 Píldoras)
Prevención de Riesgos

Aprende a respirar: inspiración y espiración

Respirar correctamente aporta múltiples beneficios a nuestra salud, desde la mejora de la tensión arterial, el rejuvenecimiento de la piel o el tránsito intestinal hasta cuestiones como la quema de grasas, facilitación del sueño y elevación de la concentración.
Prevención de Riesgos

Aprende a relajarte

La relajación es un mecanismo que, para que sea efectivo, debe practicarse. Hay ejercicios que reducen la ansiedad y el estrés y que facilitan el proceso cuando lo necesites. Una vez que los controles los pondrás en práctica sin esfuerzo.
Prevención de Riesgos

Relájate con los elementos imprescindibles

El momento, la ropa, el lugar o la posición empleada son cuestiones que debemos tener presentes siempre y que nos ayudarán a que la práctica de la relajación sea beneficiosa y agradable.
Prevención de Riesgos

Los riesgos de almacenamiento, manipulación y transporte

Los riesgos laborales presentan una de sus facetas más conocidas en los riesgos inherentes a las situaciones de almacenamiento, manipulación y transporte, que implican situaciones donde distintos volúmenes cambian de localización, y esto requiere supervisión específica.
Prevención de Riesgos

La carga mental en el trabajo

El nivel de actividad mental necesario para desarrollar nuestro trabajo se denomina carga mental. Un análisis profundo de un puesto de trabajo nunca debe obviar este apartado, tan importante como la carga física para la prevención de riesgos.
Prevención de Riesgos

La prevención del burnout y la empatía

La capacidad para comprender a los que nos rodean poniéndonos en su lugar supone una habilidad muy útil para cualquiera. Sin embargo, en determinados trabajos hay que saber mantener una distancia emocional para evitar quemarnos.
Prevención de Riesgos

Las fases del burnout

El burnout o síndrome del quemado es una situación progresiva. Los factores de riesgo se acumulan y producen un camino que puede llevar distintas velocidades, pero que pasa por: entusiasmo, estancamiento, frustración y apatía.
Prevención de Riesgos

La elección de un teclado para trabajar.

Cuando diseñamos nuestro espacio de trabajo, debemos tener en cuenta que el teclado aporte libertad y precisión sin olvidar la comodidad, la flexibilidad y la adaptación a las diversas situaciones que nos exija ese puesto.
Prevención de Riesgos

Reflejos y deslumbramientos en el puesto de trabajo

Uno de los puntos a controlar en nuestro puesto de trabajo para que las condiciones sean adecuadas es el de los deslumbramientos mediante la valoración, el diseño y las mejoras de la situación lumínica que nos rodea.
Prevención de Riesgos

Las consecuencias de los factores psicosociales

Las consecuencias negativas de los factores psicosociales se centran en la satisfacción laboral, el estrés laboral, el burnout, mobbing y la carga mental, y afectan en distintos niveles y espacios al entorno de la empresa.
ADR Formación

ADR Formación utiliza cookies propias y de terceros para fines analíticos anónimos, guardar las preferencias que selecciones y para el funcionamiento general de la página.

Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón "Aceptar" o configurarlas o rechazar su uso pulsando el botón "Configurar".

Puedes obtener más información y volver a configurar tus preferencias en cualquier momento en la Política de cookies