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Cómo superar las presiones y la manipulación

Hay ciertas ocasiones en las necesitamos manejar la presión o la manipulación de otras personas para conseguir sus objetivos sin entrar en el juego que nos proponen y manteniendo la calma:

Cuando enjuician nuestras acciones

"Eso es una majadería. No tienes razón. Eres bobo. No tienes ni idea..."

  • Puede ser que tenga razón... sin embargo esto es lo que yo opino.
  • Tal vez sea precipitado?. sin embargo esto es lo que me preocupa.
  • Siento que quizás no es lo que espera?. sin embargo es lo que tengo que decirle.
Cuando nos piden que justifiquemos nuestras acciones o posicionamientos

¿Quieres decirme por qué es mejor esta opción?

  • Esta es la que más le conviene a Ud.
  • Silencio (no hay obligación de responder a todo).
  • Desvía la conversación (Cambiar de Tema).
Cuando nos hacen sentir culpables si no aceptamos lo que nos proponen
  •  No es mi intención que Ud. se moleste, sin embargo esta es una norma de la organización.
  •  Siento tener que darle esta respuesta, sin embargo no puedo decirle lo contrario.
Cuando nos obligan a mantener lo que dijimos
  • Lo sé, sin embargo?.
  • Lo sé y le pido disculpas por mi parte sin embargo...
  • Entonces no disponía de toda la información que ahora Ud. me ha dado...
Cuando nos hacen sentirnos culpables por un error cometido
  • Admitir el error.
  • Negociar la manera de subsanarlo sin un coste excesivo.