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Curso de Teletrabajo: Claves para Gestionar tu Tiempo y Prevenir Riesgos Laborales

Desde que el uso de Internet se generalizó a principios del siglo XXI, junto con el aumento de herramientas digitales como teléfonos móviles y ordenadores portátiles, poco a poco más y más personas se han ido convirtiendo en teletrabajadores, desarrollando su labor independientemente del lugar de residencia o estancia.

A raíz de la COVID-19, millones de trabajadores, que tienen la opción de teletrabajar, han optado por esta modalidad, que conlleva muchas ventajas y también algún inconveniente.

Con la experiencia que nos dan más de 15 años vinculados a equipos de trabajo en remoto, hemos creado este curso que facilitará mucho el trabajo a las personas que estén o vayan a teletrabajar, aportando recomendaciones prácticas para generar hábitos y mejorar procesos. 

Dirigido a:

Todas las personas que en la actualidad o el futuro, vayan a teletrabajar. 

Objetivo

El objetivo principal de este curso es que los teletrabajadores conozcan los pasos a seguir en las diferentes situaciones en las cuales se van a encontrar al optar por el teletrabajo, principalmente, desde sus domicilios.

Desde conocer las nociones básicas que hemos de tener presentes al teletrabajar, hasta valorar los riesgos laborales que tenemos al trabajar desde casa, apostando por la prevención.

Vamos a aprender a optimizar nuestro tiempo, aprovechándolo al máximo mientras teletrabajamos, con una serie de acciones sencillas y muy prácticas. 

Requisitos:

No son necesarios conocimientos previos en la materia. 

Duración: 30 horas
  1. Nociones básicas de teletrabajo
    • ¿Qué es el teletrabajo?
    • El teletrabajo en la actualidad
    • Ventajas y desventajas del teletrabajo
    • Recomendaciones generales para teletrabajar
    • Teletrabajo y niños
    • Hacia una cultura del teletrabajo en la organización
    • Herramientas básicas para el teletrabajo
    • La seguridad es ahora ciberseguridad
    • Nómadas digitales
    • Resumen
  2. Riesgos generales y específicos al teletrabajar
    • Riesgos generales
    • Riesgos específicos
    • Resumen
  3. Ergonomía del puesto de trabajo
    • Elementos
    • Puesto informático
    • Confort ambiental
    • Interconexión ordenador persona
    • Resumen
  4. Prevención de riesgos laborales al teletrabajar
    • El riesgo
    • Organización de pausas y descansos
    • Vigilancia de la salud
    • Posturas de trabajo
    • Ejercicios recomendados para realizar en el puesto de trabajo
    • Resumen
  5. Prevenir el estrés
    • Introducción
    • La prevención del estrés en el individuo
    • La prevención del estrés en la organización
    • Relajación, respiración y meditación
    • Resumen
  6. Prevenir el mobbing
    • Acciones para prevenir el mobbing
    • Autoconocimiento e inteligencia emocional
    • Autoestima
    • Resumen
  7. Prevenir el burnout
    • Introducción
    • La prevención del burnout. El individuo
    • La prevención del burnout a nivel grupal
    • La prevención del burnout en la organización
    • Cuestionario de locus de control
    • La asertividad: un elemento clave para la prevención del burnout
    • Resumen
  8. Teorías y leyes para gestionar mejor nuestro tiempo
    • Principio de Pareto. Regla 80/20 y Sistema ABC
    • Leyes de Acosta
    • La ley de Parkinson
    • Ley de Murphy
    • Principio de Hawthorne
    • Ley de Illich o la Ley de la productividad negativa a partir de cierto umbral
    • Ley de Fraisse
    • Ley de Eisenhower
    • El principio de Laborit
    • Kaizen y la gestión eficaz del tiempo
    • Resumen
  9. La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías
    • Recomendaciones relacionadas con las Nuevas Tecnologías y la gestión del tiempo
    • Mensajería Instantánea
    • Elementos móviles
    • Correo electrónico
    • Reglas básicas para que nuestros e-mails tengan el éxito esperado:
    • Redes Sociales
    • Resumen
  10. Los ladrones del tiempo
    • ¿Qué entendemos por ladrones del tiempo?
    • Una primera clasificación
    • Las visitas imprevistas (on line o físicas en nuestra casa)
    • El teléfono: el ladrón estrella (incluido WhatsApp)
    • Consejos para hablar por teléfono optimizando nuestro tiempo
    • El uso del teléfono móvil
    • Las esperas y complicaciones
    • Las reuniones como pérdida de tiempo
    • Las reuniones eficaces
    • Consejos concretos para videoconferencias
    • Resumen
Angel Manuel Gonzalez Romero

Angel Manuel Gonzalez Romero

Licenciado en Ciencias del Trabajo. Especialización en Recursos Humanos.
Especialización en Derecho Laboral.
Diplomado en Relaciones Laborales.
Máster en Prevención de Riesgos Laborales. Especializado en higiene industrial. Especializado en seguridad en el trabajo. Especializado en ergonomía y psicosociología aplicada.

Docente Universidad Complutense de Madrid. Curso "Experto en Financiación Colectiva (Crowdfunding)" 2017.
Miembro del grupo de 25 expertos de alto nivel que asesoran directamente a la Comisión Europea en Crowdfunding (2014-2017 ).
CEO Crowdants.com generador de plataformas de crowdfunding & CEO de www.universocrowdfunding.com Primera consultora y portal independiente especializado en crowdfunding en España y Latinoamérica (2011-actualidad).
Socio Co-fundador de www.entreemprendedores.com Fomento de la cultura emprendedora (2012- 2015).
Mentor para emprendedores en UNIR emprende (2012-2015) .
Mentor para emprendedores en la aceleradora de empresas Olimpo Boxes. (2012-2017 ). Aplicando metodologías LEAN Startup en el desarrollo de proyectos.
Socio Co-fundador de la empresa Coworking Nomad (www.coworkingnomad.com) (2009-2016).
Socio fundador de Utopía Digital 3-0 S.L. Desarrollador de contenidos y tutor para diferentes proyectos de teleformación en diversas empresas como ADR formación, en temas relacionados con Creación de empresas, Prevención de riesgos laborales, Recursos Humanos y la Gestión empresarial para trabajadores en activo y desempleados (2003-actualidad).
Business angel en diversos proyectos emprendedores http://www.sociosinversores.es/ , http://www.discreetic.com/home …
Coach especializado en emprendeduría y crowdfunding.
Curso de Teletrabajo: Claves para Gestionar tu Tiempo y Prevenir Riesgos Laborales
  Con Tutor
Acceso secuencial a las unidades del curso
Disponible
Descarga de contenidos en PDF
Disponible
Acceso a recursos didácticos y multimedia
Disponible
Ilimitadas consultas al tutor
Disponible
Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicacione
Disponible
Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor
Disponible
Certificado de realización PDF
Con código seguro de verificación
-
Certificado de aprovechamiento PDF
Con código seguro de verificación
Disponible
Posibilidad de bonificación hasta el 100%
Disponible
  30 horas
  180€
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